วิธีดื่มน้ำแร่

วิธีดื่มน้ำแร่ ควรทำอย่างไร?

วิธีดื่มน้ำแร่แบ่งได้ 2 วิธี คือ

วิธีดื่มน้ำแร่

1. การดื่มน้ำแร่ปริมาณมากในระยะเวลาสั้นๆ (Water loading)คือ การดื่มน้ำปริมาณ 1 ลิตร ภายใน 30 นาที ขณะท้องว่าง ซึ่งการดื่มน้ำแร่วิธีนี้จะใช้กับน้ำแร่ชนิดที่หวังผล เช่น เพื่อขับนิ่วออกจากร่างกาย วิธีนี้ไม่ควรดื่มก่อนนอน เนื่องจากจะทำให้ต้องลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำในช่วงกลางคืน
2. การดื่มแบบทยอยในปริมาณไม่สูง (Subdivided doses)คือ การดื่มน้ำแร่ปริมาณ 500 มิลลิลิตร และ ตามด้วยน้ำแร่ 10 มิลลิลิตรต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม โดยจิบน้ำครั้งละน้อยขณะอ่อนเพลีย หรือขณะเดิน หรือพร้อมมื้ออาหาร

บริษัท Wink Inter Group รับจ้างผลิตน้ำแร่ น้ำพิเศษ ปรึกษาเราได้โทร 083-096-2168, 083-424-7180 (ผึ้ง) หรือสามารถเข้าชมผ่านเว็บไซต์ได้ที่ www.winkintergroup.com

น้ำแร่

น้ำแร่

บริษัท Wink Inter Group รับจ้างผลิตน้ำแร่ น้ำพิเศษ ปรึกษาเราได้โทร 083-096-2168, 083-424-7180 (ผึ้ง) หรือสามารถเข้าชมผ่านเว็บไซต์ได้ที่ www.winkintergroup.com

น้ำแร่ (Mineral Water) คือน้ำชนิดหนึ่งที่มีแร่ธาตุผสมในอัตราสูงกว่าน้ำปกติ ได้จากแหล่งน้ำธรรมชาติ เป็นน้ำที่ผู้คนนำมาใช้ดื่มและอาบ โดยที่ผู้คนเชื่อว่าการดื่มน้ำแร่นั้นจะช่วยบำรุงสุขภาพ ซึ่งปัจจุบันได้มีผู้ผลิตน้ำดื่มหลายรายที่นำน้ำแร่ธรรมชาติมาบรรจุขวดเป็นสินค้าขาย และการอาบน้ำแร่นั้นเชื่อว่าเป็นการช่วยในการบำรุงผิวพรรณ นอกจากนี้ ยังมีผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีน้ำแร่เป็นส่วนประกอบ เช่น สเปรย์น้ำแร่ใช้ฉีดที่ผิวหน้า ซึ่งว่ากันว่ามีสรรพคุณในการทำให้หน้าสดชื่นและผ่อนคลายความตึงเครียด

ปวดศีรษะบำบัดด้วยน้ำ

          เวลาที่มีอาการปวดศีรษะขึ้นมา หลายคนมักเคยชินกับการรับประทานยาแก้ปวด ซึ่งถ้ารับเข้าไปบ่อยๆก็อาจทำให้ติด กลายเป็นนิสัยและหยุดใช้ไม่ได้ โดยธรรมชาติแล้วยังมีอีกหลายวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้เช่น วารีบำบัด หรือการใช้น้ำในการรักษานั่นเอง
          หากอาการปวดมีมากจนทำให้นอนไม่หลับ ลองใช้การรักษาด้วยความร้อนและความเย็น โดยใช้กระเป๋าน้ำร้อน (ไม่ควรร้อนจัด) ประคบที่คอ แล้วใช้ความเย็นประคบที่หน้าผาก จะช่วยให้อาการปวดทุเลาลงได้ แต่ถ้าอาการปวดศีรษะเนื่องมาจากกล้ามเนื้ออักเสบ จนทำให้กล้ามเนื้อเกร็งแข็งจนนูนขึ้นมา ให้ใช้ความร้อนประคบตั้งแต่คอลงมาจนถึงหัวไหล่ จะช่วยคลายปวดได้ หรือถ้าปวดศีรษะเพราะลมในท้องมาก เนื่องจากธาตุและตับพิการ ให้ใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบที่ท้องเหนือบริเวณกระเพาะและตับก่อนนอนทุกวัน หรืออาจใช้ผ้าชุบน้ำร้อนประคบแทนก็ได้
          อีกวิธีคือนอนคว่ำเอาหมอนรองที่หน้าอกไว้ เพื่อให้ศีรษะเคลื่อนไหวได้สะดวก จากนั้นเอาน้ำร้อนประคบที่หลังส่วนบนและบริเวณกลางหลังตรงกับแนวกระดูกสันหลัง วิธีนี้จะช่วยให้รู้สึกสบาย ทำให้รู้สึกง่วงและหลับง่าย หรือถ้าอาการปวดศีรษะเกิดจากเลือดลมเดินไม่สะดวก รู้สึกมึนๆ ตื้อๆ ให้ใช้วิธีแช่เท้าในน้ำอุ่น จากเริ่มแรกให้ใช้น้ำอุ่นน้อยๆ แล้วเพิ่มให้น้ำร้อนขึ้น จนกระทั่งรู้สึกอุ่นสบาย แช่นอนประมาครึ่งชั่วโมง อาการปวดจะลดลง
          วิธีวารีบำบัดเพื่อรักษาอาการปวดศีรษะนี้แม้จะดูยุ่งยาก ใช้เวลานานพอสมควร แต่ก็นับว่าปลอดภัย และให้ความมั่นใจว่า คุณจะไมไ่ด้รับผลข้างเคียง หรือเสี่ยงเหมือนใช้ยาแก้ปวดทั่วไป เพราะอย่างไรธรรมชาติก็ยังเป็นทางออกที่ดีเสมอ